ATENCIÓN MÉDICA

Atención Médica 

Lesiones deportivas

Las lesiones deportivas son los daños que se producen durante la práctica de un deporte o durante la actividad física por sobrecarga de trabajo, mala técnica y/o accidental.

Las lesiones deportivas pueden afectar a diferentes tejidos del cuerpo, incluyendo músculos, tendones, ligamentos, articulaciones o huesos. Entre los traumatismos más habituales asociados a la práctica deportiva se encuentran: tendinitis, esguinces, distensiones musculares, fracturas o roturas de hueso y daño de cartílago.

Aparte, las lesiones deportivas se pueden clasificar en agudas y crónicas. Las lesiones agudas se dan de forma súbita, como las fracturas o los esguinces. Por el contrario, las lesiones crónicas tienen un desarrollo más lento, ya que se producen por la repetición de un mismo movimiento durante un periodo de tiempo largo, como es el caso de algunas tendinitis.

Tipos de lesiones
  • Lesiones musculares
  • Lesiones tendinosas
  • Lesiones óseas
  • Lesiones de ligamientos
  • Lesiones en articulaciones
Factores de riesgo de sufrir una lesión deportiva
  • No utilizar las técnicas de ejercicio correctas.
  • Entrenar con demasiada frecuencia o durante demasiado tiempo.
  • Cambiar la intensidad de la actividad física demasiado rápido.
  • Practicar el mismo deporte todo el año.
  • Correr o saltar sobre superficies duras.
  • Usar zapatos que no tienen suficiente soporte.
  • No llevar el equipo adecuado.
  • Haber tenido una lesión previa.
  • Deficiencia en movilidad articular.
  • Tomar ciertos medicamentos.